今日は北風が吹き涼しく、久しぶりに家中の窓を開け放って、扇風機もつけずに過ごしています。 風は少し強すぎるのですが、気持ちが良いのでそのままにして(笑) 身体がホッとしているような気がします。 人工的な涼しさより自然の涼しさがやはりいいですね〜…

脳を鍛えるには、手書きが良いとのことです。 だけども私には手書きは無理、続かないと思いました。 文章を考えるだけでも少しは脳を鍛えられるのではないかと思いブログを始めました。 左脳の得意分野は「言語系」「計算」「短期記憶」 右脳の得意分野は「…

私にとって「リスペクト」って解ったような解らない言葉なんです。 英語としての意味 「リスペクト」は英語では「respect」です。 動詞では「（人や性質などを）尊敬する」「重んずる」、名詞では「敬意」「尊敬」「尊重」といった意味になります。価値のあ…

母方の祖母は神戸に住んでいました。 遊びに行くと元町を歩き大丸に行きました。 私はお人形さんが好きだったので祖母に大きな人形を買ってもらうのが楽しみでした。 都会の百貨店にしか売ってない人形を。 このお人形さんをネットで検索したのですがわから…

脳年齢を保つ（迅速に新情報を処理して計算する能力を保つ）ためには、ビタミン群を含む食材を摂取すべきだ。 それは海産物や牛レバー、人参、ブロッコリー、大豆、とうもろこしなど。 また、脳が働くためにはグルコースも重要。 グルコースはお菓子やチョコ…

見た目はまあまあなんですが…… 小松菜とウインナのペペロンチーノの冷製です。 パスタの太さの説明から パスタには0.9mm、1.4mm、1.6mm、1.7mm、1.8mm、1.9mm、2.0mmなどのパスタがあります。 aisare-cooking.net 失敗したのは理由は２つ、でも根本的な失敗…

みなさんお昼は何を召し上がりましたか？ このフレンチトースト、牛乳を使っていません。 牛乳の代わりに甘酒を使って作りました。 甘酒ですのでお砂糖も入れなくて出来ます。 レシピは⬇︎ 甘酒フレンチトースト | 天使のお菓子レシピ 森永製菓株式会社 レシ…

双極性障害 は脳内のシナプスの動きの異変で起こっていると今まで私は理解していました。 シナプスとは⬇︎ シナプス | 脳について | 理化学研究所 脳科学総合研究センター（理研BSI） しかし今 躁うつ病(双極性障害)にミトコンドリア機能障害が関連 -躁うつ病…

お試しだったし伊勢丹だったので信用して頼みました。 中を開けてみるとOisixの製品が9割近く、おまけのお菓子だけは伊勢丹？て感じでした。 以前関東に住んでいた頃マーケットが遠かったので調子の悪い時には車で買い物に行くことができませんでした。 それ…

父にもらった 国語辞典は三省堂の昭和35年12月10日初版版 です。 編者に金田一京助の名がはいっています。 お若い方は金田一京助の名をご存知ない方もあるでしょうね。 kotobank.jp 金田一春彦は金田一京助の息子 ですが、もうこの方もご存知ない方が多いの…

Prime videoオリジナルで 「高い城の男１」「高い城の男２」 を見ることができます。 私は１を見始めたばかりですが面白いです。 オープニングの「エーデルワイス」でぞくぞくととします。 「サウンド・オブ・ミュージック」を思い出すからでしょうか。 アメ…

知らなかったのですが立秋ってその日だけを指すのではないのですね。 立秋の期間て16日間あるんです。 「立秋」は、昔使われていた季節の区分、 二十四節気の一つで、秋の初めの節気です。 例年？どおりだと 8月7日から8月11日頃は 涼風至(すずかぜいたる) 8…

今週のお題「わたしのインターネット歴」 我が家にPCがやってきたは息子が中学に入学した時で、まだ私は「入院」と言われたにもかかわらずベッド待ちをしていました。その時はPCに目もいきませんでした。 mm-mind.hatenablog.com その頃、PCは一人に一台の時…

mm-mind.hatenablog.com 父のように満州医科大学を卒業できなかったものは、各自の住んでい都道府県の国公立大の医学部に編入する事になったのです。 父はその大学を卒業しましたが、そのことを嫌がっていました。 その医科大学に実力で入ったわけではないと…

「不安定な睡眠」で御心配をかけているマインドです。 昨夜は早くといっても1時ぐらいですが眠ることができました。 今朝は6時半ぐらいに目が覚めました、まあまあでしょうか。 7時ぐらいまでは眠っていたかったですが(苦笑) さて父ですがどこから書きましょ…

昨日も不安定な睡眠について書きましたが 午前2時、3時まで眠れないことがざらなのです。 そしてその時間というのは夕食を食べてから6時間以上も経った時間です。 空腹感で眠るどころではなくなります。 この頃は納豆と同じぐらいか納豆より少なめのご飯とと…

リーゼはもともと抗不安薬で精神安定剤とも呼ばれています。 一般の内科でも出される薬です。 効いている時間も6時間ぐらいと短く強弱でいうと弱です。 このリーゼを眠剤の代わりに飲んでいます。 リーゼの副作用を利用しているのです。 暑くなってから寝苦…

今は共働きのご家庭が増えているので私のような思いをする方は少ないと思います。 私が結婚した頃は隣り近所の殆どが専業主婦。 朝洗濯をしベランダに洗濯物を干されます。 双極性障害になる前はそれが当たり前だと私も思っていました。 しかし病を得てから…

mm-mind.hatenablog.com www.tbs.co.jp 主役の綾瀬はるかさん、怒られそうですが好きではありません(笑) 竹野内豊さんから入りました。 あの「星の銀貨」でとてもハンサムだった男優さんは今はどうなってるだろうと思いドラマの予告編を観てしまったのです。…

タブレットでドラマを見る一番の利点は時間を選ばないこと 録画すればとお思いの方もいらっしゃると思いますが 私にとってはそこまでして観たいドラマもないのです。 TVが夫の部屋にあるので 緊急の地震などの時はお邪魔して観ますが それ以外は私はTVには必…

大きめのまくわうりです。 この間マーケットに行った時、売っていたので つい手が出てしまいました。 2日ほど冷蔵庫で冷やしておきました。 剥いて種をとるとこんな感じです。 まくわうりの味は元々淡白な甘さなのでですが 今回は食べるが早すぎたのかほのか…

手作りカレーにハマってまして カレーミックス を使うのですがなかなか我が家の口に合うようにできずにいました。 今日は沢山の 夏野菜 に助けられたのかなんとか合格点？でした。 野菜は 玉ねぎ ニンニク ズッキーニ パプリカ 長茄子 トマト を入れました。…

mm-mind.hatenablog.com ② がなかなか書けませんでした。 私の実家の味付けはとても甘かったです。 父と母は一緒に仕事をしていました。 祖父の代からの料理を作ってくれる ばあやさん がいて料理に関しては母の出る幕はありませんでした。 その ばあやさん …

マーケットに買い物に行ったら バジルソース を売っていたので買って帰りました。 最初に浮かんだ料理は どっさりトマトとバジルソースの冷製パスタ です。 はじめて冷製パスタを作りましたが、オリーブオイルとニンニクで炒めて作るパスタより簡単な気がし…

私にとって「わたしのモチベーションを上げるもの」とは 良い食材を見つけ、家族と楽しく食事すること でしょうか。 昨日は市役所の支所に書類を提出するために、1時間に１本しかない反対周りのバスに乗り支所に行きました。そこから住んでるマンションの直…

② 日本人の味覚は変わったのか？（美味しい＝甘い）は次の機会に書きます。 今日は精神科の受診日でした。 一か月に一回受診しています。 スマホのカレンダーのアプリを使い一ヶ月の状態を書いていますので、それを見ながら一ヶ月を振り返り主治医に状態を伝…

私がクックパッドでレシピを書いているのをご存知の方も多い？と思います。 クックパッドには つくれぽ というのがあり、レシピを書いた人にそのレシピでこんな風に作りましたよと写真を送るシステムです。 私も つくれぽ をいただくのですが 料理に使う野菜…

最初の診察で「入院」と言われたにもかかわらず、ベッドが空いてないからと数ヶ月待たされました。 その頃の私は多分顔色も悪く、表情もなく、何よりイライラが酷く落ち着かないので部屋をグルグル回っていました。 通院はしていましたが、その時の薬は全く…

最初の診察で「入院」と言われたにもかかわらず、ベッドが空いてないからと数ヶ月待たされました。 その頃の私は多分顔色も悪く、表情もなく、何よりイライラが酷く落ち着かないので部屋をグルグル回っていました。 通院はしていましたが、その時の薬は全く…

私の精神科での入院期間は４ヶ月間と少しの期間でした。 一部屋4人の部屋でした。 精神科の入院にはに種類あります。大きく分けて「任意入院」と「医療保護入院」⬅︎ 一般には「強制入院」とも言われたりもしています。 任意入院の場合、ある程度良くなると主…