《不安定な睡眠と薬ーーーリーゼとロゼレム》
一般の内科でも出される薬です。
効いている時間も6時間ぐらいと短く強弱でいうと弱です。
このリーゼを眠剤の代わりに飲んでいます。
リーゼの副作用を利用しているのです。
暑くなってから寝苦しいと思って1錠飲んで寝ていますが寝付かれない時は1～2時間して半錠飲みます。
こんな暑くなる前は寝る前に半錠しか飲んでいませんでした。
1錠を毎日飲み続けると残ってしまうのか昼間眠く
夕方以降覚醒？する感じがあります。
寝つきがとても悪い今は１錠飲んで寝るしかありません。
また寝つきがとても悪いので以前書いた「睡眠負債」
を満たしていません。
もう一錠ロゼレムとい薬が出されています。
この薬の面白いところは体内時計のリズムを整えているメラトニンというホルモンに働きかけることで睡眠を促す薬だそうです。
一度効いてない気がして勝手に辞めたことがありました。
しばらくして体調を崩してしまいました。
