私のやっている家事は洗濯、調理、お風呂洗いです。 整理整頓は脳に負担をかけるらしいです。 双極性障害だからなのか、他の精神障害もそうなのかは残念ながら知りません。 昨日から私のできる家事をやり始めたのですが昼食を食べて二時間ぐらいすると眠たく…

朝の卵焼きに青菜を入れて焼きました。 昨日は 青梗菜 今日は 小松菜 を入れてみました。 結構美味しかったです。 昨日の夕食は こラタトゥイユ は夏野菜を大きめに切って炊くだけの簡単料理です。 ズッキーニ、茄子、玉ねぎ、トマト、かぼちゃ、ニンニクな…